z czego sa

Fatu sporo to prawda, zaniedbanie, praca i takie są tego efekty. Aktualnie zleciałem na 86kg z 105. BF nierównomiernie schodzi myślę będzie +/-20% z czego nogi, łapy to już żyły ostro wychodzą a wciąż brzuch, boki i klata się trzyma ale też wkoncu rusza. Bolące stawy się pojawiły około 3-4 tygodnie temu, łokcie i kolana czasem. Tak to żyje się [...]

[...] specjalistów+własne spostrzeżenia=metoda prób i błędów ważne też żeby nie przesadzić z areobami i np. robiąc je po śniadaniu powinny trwać co najmniej 45min z czego tłuszcz spalasz tylko przez 15min bo organizm potrzebuję 30min na to aby spalić glikogen i zacząć spalać tłuszcz.dlatego areoby na czczo są korzystniejsze i nie muszą [...]

[...] tyle co zarobek na całej partii, a jesli by robic z dokaldnym podziałem na frakcje to koszta są bardzo duże, a poza tym zadna firma nie poda nikomu zawartości danych frakcji i się będzie zakrywać tajemnicą składu. Gdzieś był przypadek że sprzedawali odżywkę nocną z czego kazeiny tam byłznikoma ilośc i wszystko jest ok, nikt się nie burzy.

Siwy widze ze nie rozumiesz pewnych spraw, na rzezbe i na mase plany sa praktycznie identyczne (napewno na twom poziomie wytrenowania) rózni sie dieta i dodatkowo areoby, ale nie niemasz z czego rzezbic, nawet niewiesz OCB, cwiczenia które mnie interesuja przysiad wyciskanie martwy, dieta to podstawa .

[...] o zlamanym kregoslupie + 3 lata walki na tym "sprzecie" nie no niemozliwi sa ci ludzie jeden ze zlamanym kregoslupem pogina na ringu kolejny dostaje nozem umiera 3 razy jest pociety w 10 miejscach i dalej walczy nastepny walczy ze zlamana reka w lokciu !! z czego ci ludzie sa zrobieni :F"F i do tego niezniszczalny fedor ehhhhh

[...] wiatr zbiera burzę. Widzisz Fluff.y, liczyć trzeba się z pewnymi normami etycznymi, a nie tylko z "informacją zwrotną" w postaci głosu oburzonych forumowiczów. Dlaczego dyskusja trwa tu, a nie na FZN? To pytanie w sumie retoryczne, bo wiadomo, że tam funkcyjni nie muszą się z niczego tłumaczyć, zwłaszcza racjonalnie uzasadniać swoich [...]

Takie przykłady utwierdzają mnie w przekonaniu że zanim zacznie sie cokolwiek myslec o saa wpierw trzeba pojąć co właściwie dane środki robią z organizmem, do czego są przeznaczone, zrozumieć że oprócz + mają i -, nie zapominając o odbloku i tym samym kolejnej partii materiału do przyswojenia. A gdy to się ogarnie i rozplanuje cykl mysląc że [...]

Wszystkie przeliczenia postaram się dorzucić jeszcze dzisiaj. Nie kombinuję, bo żeby kombinować to musiałabym najpierw mieć z czego. Czytałam całą sobotę. Materiału jest bardzo dużo do opanowania. Staram się ułożyć dietę zgodnie z zasadami. To są początki. Naprawdę jest mi to wszystko ciężko przyswoić tym bardziej, że chodzi o redukcję wagi. Jak [...]

[...] enanie i czy mieliście doczynienia z tym labem "Clinic Pharmax"? Już nie wiem czy towar jest syf czy ze mną coś nie gra... Dodam też ze mam 38 lat, staż treningowy 16 lat z czego większość sporty wytrzymalosciowe,walki a silowo teraz intensywniej i w związku z tym pomyśl na "cykl". Wczesniej miałem doczynienia tylko z boldkiem i nie miałem [...]

[...] - niepokonany i przynajmniej z twarza... po nim widac ze ma juz dosc, wyglada z twarzy na ponad 50 lat albo gorzej i tu sie zgodze fajterem nie bedzie zadnym, bo do niczego sie nie bedzie nadawal za niedlugo, nawet do wspomnianego ping ponga. niech odpocznie bo ktoregos dnia mu pikawa siadzie przy chocby tancu z gwiazdami :)) Ale jest [...]

[...] problemu. Adrenalina spowodowała ze zachowałeś się jak zachowałeś. Kogoś kogo znasz,wiesz jak się zachowa,jak się bije,znasz jego słabe czy mocne strony nie obawiasz się bo wiesz czego się po nim spodziewać. A z osobami zupełnie obcymi zachowałeś się zupełnie inaczej bo nic o nich nie wiedziałeś,nie wiedziałeś do czego są zdolni i co potrafią.

[...] meteorytyka, czyli najważniejsze. Plan treningowy, aby był skuteczny musi składać się minimum z 4 jednostek treningowych, idealnym rozwiązaniem jest 5 dni treningowych z czego 3 nastawione są na poprawę słabej partii mięśniowej. Chodzi o wypracowanie odpowiednio dużej objętości treningowej na cycek. Ważne aby objętość treningowa na pozostałe [...]

[...] i silniejszy sposób wymuszają na nim twe chęci. Przez co cała ingerencja z zewnątrz jest mało kontrolowalna naturalnymi siłami. Dlatego w dopingu sportowiec musi "myśleć" za siebie i za swój organizm, bo on nie wie czego od niego się oczekuje, a matka natura tego nie przewidziała (teraz kaz powie że się mylę, i tyle z tego zostanie)

kasztaniak ale jest jeszcze cos takiego jak tytan ;)) i na to bardzo zadko jest alergia ;)) trzeba było pogadac z kosemtyczka, teraz sa takie same specjalne preciki (nie pamietam dokladnie z czego ale antyalergiczne) iylko kuleczki sobie zmieniasz;) a do jezyka i nosa to sie nie znam ale do pepka to na bank jest cos takiego;) pozdrowionka :)

[...] Wyliczone zapotrzebowanie to około 2450 kcal dla niskiej aktywności fizycznej (taką miałem dawniej) a 3450 kcal dla obecnej aktywności (6h ćwiczeń na siłowni tygodniowo, z czego 1,5h na sprzęcie kardio - rozgrzewka i afterburning). Od tygodnia zmieniłem na 4 posiłki. Mam wrażenie, że na diecie wcinam więcej niż dotąd - objętości posiłków są [...]

[...] podwyższone ?? Czy to też przez ESTRADIOL ? Estro coś czuje sutki są napuchnięte, a jak jest zimno to stoją. Odwrotnie, to DHEA odpowiada za podwyższony poziom estrogenu. Z czego wynika podwyższony poziom tego hormonu to trudno teraz spekulować. Zapewne to "pozostałość" po cyklu więc szkoda, że nie masz badań sprzed to byłby punkt odniesienia. [...]

wybierz dobre białko zamiast gainera Odzywki wybiera sie pod braki w diecie. W zaleznosci czego brakuje. Gainery są produktem bardziej dla panów To tez nie prawda. Tak samo mozna powiedziec, ze ryz, kurczak i kanapki z serem sa dla facetow, a dla kobiet platki zbozowe i jogurt. Jesli chcesz przytyc, i by to byla masa skrajnie dobrej jakosci, to [...]

[...] jak tutaj jest to pokazane http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html byśmy byli w stanie stwierdzić czy jest sens suplementacji i z czego miałaby się ewentualnie składać. Co do planu z grubsza wygląda dobrze, ale ja bym wyrzucił maszyny. Wolne ciężary są najlepsze do budowania masy i właściwie nie ma [...]

[...] chwilowych zrywów.Pisze z obserwacji swojego organizmu i reszty znajomych stosujących DNP. Przy dawkach 5-6 mg na kilogram spalonych kilogramów było mniej!!!!! nie wiem z czego to wynika ,być może z braku pirogronianu w organizmie ,który jest potrzebny bo cyklu Krebsa ,stąd pomysł aby go suplementować.Retencja występuje zawsze niezależnie od [...]

[...] 63 mecze mundialu. Niedostępne są tylko wejściówki na mecz otwarcia Niemcy - Kostaryka. W pierwszej godzinie sprzedaży 90 procent z 30 tys. zamówień pochodziło z Europy, z czego 40 procent z Niemiec, a pozostałe z zagranicy. "Zainteresowanie rozkładało się na wszystkie spotkania. To pokazuje, że ludzie chcą po prostu oglądać mistrzostwa [...]